天热不想戴口罩？接种完新冠疫苗也要做好个人防护

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　　接种了新冠疫苗是不是就可以少戴口罩？

　　对于个人来说，包括新冠疫苗在内的任何疫苗的保护效果都不能达到100%，并且，接种新冠疫苗后，人体产生保护性抗体需要一定时间，且个人略有差异。因此，接种新冠疫苗后，仍需坚持戴口罩、勤洗手等防疫措施。

　　另外，在还未形成免疫屏障的情况下，新冠病毒还是容易传播的，为了防止感染，在全球疫情还未结束之前，建议民众接种完疫苗后，继续做好勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线这些日常防疫措施。

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　　建议随身携带口罩，必要时佩戴

　　日常外出要养成随身携带口罩的习惯，到了厢式电梯、超市、农贸市场、电影院等环境密闭、人流密集的场所，到医疗机构，乘坐公共交通工具（包括地铁、公交、高铁、飞机、出租车、网约车），记得全程戴口罩。

　　口罩并不需要无时无刻都戴，独自开车，到空旷的公园、广场，进行骑车等户外运动的情况下可以不用戴口罩。

　　托幼机构等学校教职员工、食品从业人员、公共服务行业从业人员、医疗机构的医护人员等需佩戴口罩。

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　　这些情况必须戴一次性医用外科口罩

　　如果有咳嗽、打喷嚏等感冒症状，身处高风险地区或去医院就诊及看望病人时，必须要戴上一次性医用外科口罩。

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　　戴口罩还要坚持多久？

　　戴口罩应作为一种个人卫生习惯来坚持。因为戴口罩不仅可预防新冠肺炎，还可以预防流感、感冒等呼吸道疾病。

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　　经常戴口罩导致皮肤变差了，怎么办？

　　很多人反映，长期戴口罩后，出现了皮肤毛孔粗大，色素堆积与面部暗沉，长痘痘、粉刺，面部出油、干燥，皮肤泛红或出现红血丝等情况。如何正确处理呢？

　　①在安全环境下可缩短戴口罩的时间

　　②出汗后，及时用手绢、纸巾、湿巾等擦干或更换口罩。

　　③注意皮肤保湿。佩戴口罩前，在面部皮肤上涂一层保湿乳，防止皮肤出油、干燥、瘙痒，尤其是鼻托等与口罩摩擦的部位更应加强保湿防护。

　　④注意面部清洁。早晚应洁面一次；油性皮肤可每天或隔天用洁面产品；如果使用了防晒品、粉质或油脂类的化妆品，需要使用洁面产品；但只有使用了油彩浓妆或防水化妆品的情况下，才建议使用卸妆油。

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　　口罩内放纸巾吸汗要不得

　　首先，口罩的密合性是有效阻挡病毒的关键，多戴一层口罩或垫纸巾会影响外面医用口罩的密合性，无法有效防护；其次，还会加大呼吸阻力，既影响机体健康，也同样影响口罩的密合性；最后，皮肤本身含有水分，棉布、纸巾吸了汗，一直“泡着”皮肤，或者长时间后干了，又带走了皮肤本身的水分，这些情况会破坏皮肤的屏障功能。在安全环境下可缩短戴口罩的时间。