雾霾天气戴“口罩”有讲究

    近期，各大医院各类与气象变化密切相关的“气象病”患者增多。医生介绍，雾霾天气，空气中含有一些病原微生物和粉尘，很容易诱发或加重气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、咽喉炎和一些过敏性疾病等。此时出门戴口罩是呼吸道疾病的患者或者呼吸道调节能力比较差的老人、小孩十分有效防护措施之一。口罩应该如何买？如何佩戴呢？
    “PM2.5”口罩是否有效很难说医生介绍，戴口罩主要有两方面作用，一是避免把病毒或细菌传染给别人，防止咳嗽及打喷嚏时易散布病原；另外过滤灰尘及飞沫等微粒，可防止病毒或细菌感染。市场上“PM2.5”口罩从活性炭口罩、工业用防尘口罩到医用口罩、时尚口罩应有尽有，让很多消费者不知如何选择。事实上，相关部门对口罩的厚度、层数和透气性等均有严格规定，市民选择口罩应注意挑选，口罩最好选择白色、棉质、无味的合格口罩。
    一般常见的卡通口罩或纱布口罩，仅能过滤较大的颗粒，适合平时清洁工作时使用，对一些微小颗粒并无阻挡作用。而医用的外科口罩则可阻挡90%以上5微米颗粒，适用有感冒发烧咳嗽等有呼吸道症状时，或在医院、电影院等不通风场所使用。一些商家热销的活性碳口罩，可吸附有机气体及毒性粉尘，但不具杀菌功能。N95口罩，可阻挡95%以上次微米颗粒，呼吸阻抗较高，但患者戴上去之后很容易造成呼吸困难，尤其不适合高血压患者。
    至于网上流行的“PM2.5”口罩并没有国家标准，是否有效很难说。
    口罩不宜使用太久应及时更换或清洗佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必须洗手；口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；口罩应完全覆盖口鼻和下巴；把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
    佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。外科口罩应每天更换，口罩如有破损或弄污，应立即更换。一副口罩不宜使用太久，一次性医用口罩应每天更换，可重复使用的纱布口罩应每天清洗。
    戴口罩常见两个方面的问题，一是鼻孔露在口罩的外边。这就失去了口罩起保护呼吸道的“屏障”作用。戴上后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积；二是长期戴口罩，不摘下来。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔原有的生理功能。